Diagnoza
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra – do kogo się zgłosić?
Psycholog, psychoterapeuta i psychiatra to trzy różne zawody i trzy różne rodzaje pomocy. Na przykładach Kasi, Tomka i pani Ewy wyjaśniamy, czym się różnią,…
Psychoterapia
Przemęczenie psychiczne czy wypalenie? Jak je rozpoznać i kiedy szukać pomocy
Zwykłe zmęczenie mija po weekendzie. Przemęczenie psychiczne i wypalenie – nie. Na przykładach Marka, Agnieszki i Beaty wyjaśniamy, jak odróżnić te stany, czym wypalenie…
Psychoterapia
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – na czym polega, komu pomaga?
Czym naprawdę jest terapia poznawczo-behawioralna, jak wygląda w praktyce i komu pomaga? Na przykładach Marty i Pawła wyjaśniamy działanie CBT, porównujemy ją z terapią…
Psychoterapia
Co to jest Terapia TFP?
Czy czujesz, że Twoje relacje są niestabilne? Czy masz nieprzewidywalne zmiany nastroju i wewnętrzny chaos, który odbiera Ci spokój? Jeśli masz doświadczenie z zaburzeniami osobowości —…
Psychologia
Psychologia pieniędzy – jak przekonania finansowe wpływają na Twoje życie?
Pieniądze to nie tylko ekonomia – to psychologia. Twój stosunek do finansów odzwierciedla głębsze przekonania o wartości, bezpieczeństwie i zasługiwaniu. Czas je zbadać.
ADHD
ADHD i depresja – dlaczego tak często idą w parze i jak je leczyć?
Masz ADHD i zmagasz się z depresją. Albo masz depresję i zaczynasz podejrzewać ADHD. Te dwa zaburzenia splatają się ze sobą tak często, że…
Relacje i para
Uzależnienie od miłości – kiedy relacja staje się obsesją?
Myślisz o nim lub o niej nieustannie. Bez tej osoby czujesz ból nie do zniesienia. Wiesz, że ta relacja Ci nie służy – ale…
Spektrum autyzmu
Komunikacja wspomagająca (AAC) w autyzmie – co to jest i jak pomaga?
Nie każda osoba z autyzmem mówi słowami. To nie znaczy, że nie ma nic do powiedzenia. AAC – komunikacja wspomagająca – może otworzyć nowe…
Psychologia
Śmierć i umieranie – jak psychoterapia pomaga mierzyć się z końcem życia?
Śmierć jest jedyną pewnością, która dotyczy każdego z nas. A jednak rzadko o niej rozmawiamy – z bliskimi, z lekarzami, z terapeutami. Może czas…